קרדיולוגיה

אימוני אינטרבל בעצימות גבוהה מפחיתים סיכון לבבי ומטבולי בנשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-Endocrine Society)

אימוני אינטרבל בעצימות גבוהה (High-Intensity Interval Training, או HIIT) עדיפים על אימון רציף בעצימות מתונה (Moderate-Intensity Continuous Training, או MICT) לשיפור מספר מדדים לבביים ומטבוליים בנשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות, כך עולה מתוצאות מחקר פרוספקטיבי שהוצגו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-Endocrine Society.

מדגם המחקר כלל 27 נשים בגילאי 18-45 שנים עם אורח חיים יושבני ומדד מסת גוף מעל 25 ק”ג למטר בריבוע, אשר אובחנו עם תסמונת שחלות פוליציסטיות. המשתתפות חולקו באקראי לתכנית אימונים תחת השגחה במשך 12 שבועות לפי פרוטוקול HIIT או MICT. מדד מסת הגוף הממוצע של הנשים בתחילת המחקר עמד על 36-37 ק”ג למטר בריבוע.

לאחר 12 שבועות, בשתי הקבוצות לא תועד שינוי משמעותי במשקל הגוף או במדד מסת הגוף, היקף המותניים ירד בממוצע במעט יותר מ-2 ס”מ בשתי זרועות הטיפול. מדד מסת גוף רזה עלה בממוצע של 1 ק”ג בקבוצת אימוני HIIT, שינוי שהיה מובהק סטטיסטי, בהשוואה לעליה לא-משמעותית של 0.3 ק”ג, בממוצע, בקבוצת MICT.

היכולת האירובית, כפי שנקבע לפי צריכת חמצן מקסימאלית עלתה בממוצע ב-5.7 מ”ל/ק”ג/דקה בקרב אלו בזרוע אימוני HIIT, שינוי גדול משמעותית מהעליה של 3.2 מ”ל/ק”ג/דקה בקרב אלו בתכנית אימוני MICT.

מדד הרגישות לאינסולין עלה באופן מובהק סטטיסטית בהיקף של 35%, אך כמעט ולא השתנה בקבוצת אימוני MICT. רמות סוכר בדם ירדו משמעותית וקצב עירוי גלוקוז עלה משמעותית בקרב נשים בקבוצת אימוני HIIT, אך שוב הדגימו שינוי קטן באלו בזרוע אימוני MICT.

החוקרים זיהו קשר משמעותי בין העליה בצריכת חמצן מקסימאלית ובין העליה ברגישות לאינסולין בקרב נשים בזרוע HIIT. העליה בצריכת חמצן מקסימאלית סיפקה הסבר חלקי לשיפור במדד רגישות לאינסולין .

הערכת רמות הורמונים בדם הדגימה עליה משמעותית ברמות SHBG בנשים בזרוע HIIT, בעוד שבאלו בזרוע MICT תועדה ירידה קטנה ברמות הורמון זה. מדד אנדרוגנים חופשיים ירד ב-39%, בממוצע, עם אימונים בפרוטוקול HIIT, אך הירידה הייתה קטנה יותר ולא-משמעותית באלו שהקפידו על אימוני MICT. אימוני HIIT לוו גם בירידה משמעותית ברמות טסטוסטרון חופשי, שינוי שלא תועד עם אימוני MICT.

בנשים שהקפידו על אימוני HIIT תועד שיפור משמעותי במחזורי הווסת ושיפור משמעותי בדיכאון, דחק וחרדה.

ממצאי המחקר מעידים כי אימוני HIIT עדיפים על אימוני MICT לשיפור הכושר הגופני והרגישות לאינסולין בטווח הקצר. כעת החוקרים מתכננים לבחון את התוצאות לאורך מעקב ארוך יותר עם בחינת התוצאות לאחר 6 ו-12 חודשי אימון גופני.

מתוך הכנס השנתי מטעם ה-Endocrine Society

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • ההשפעה של היפופאראתירואידיזם כרוני על בריאות הלב

    ההשפעה של היפופאראתירואידיזם כרוני על בריאות הלב

    בחולים עם היפופאראתירואידיזם כרוני סיכון מוגבר משמעותית למחלות לב וכלי דם ותמותה עקב מחלות לב וכלי דם, בהשוואה לביקורות ללא מחלה זו, כאשר ההשפעה בולטת במיוחד בנשים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. החוקרים השלימו מחקר שכלל נתונים ממאגרים מבוססי-אוכלוסייה בשבדיה להערכת הסיכון למחלות […]

  • טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו צפוי להביא לעליה בסיכון לאובדנות

    טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו צפוי להביא לעליה בסיכון לאובדנות

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Psychiatry מדווחים חוקרים על תוצאות מטה-אנליזה של מחקרים אקראיים ומבוקרים עם קרוב ל-60,000 מטופלים עם סוכרת או השמנת-יתר, מהן עולה כי אין הבדל מובהק סטטיסטית בסיכון לאובדנות בין אלו שטופלו בתרופות ממשפחת אגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 ואלו בזרוע הפלסבו. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי דיווחים ראשוניים אודות סיכון מוגבר לאובדנות בקרב […]

  • האם לטיפול ב-Semaglutide השפעה על הסיכון לאובדן ראיה בחולי סוכרת?

    האם לטיפול ב-Semaglutide השפעה על הסיכון לאובדן ראיה בחולי סוכרת?

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Ophthalmology מדווחים חוקרים מטאיוואן על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי טיפול ב-Semaglutide בחולי סוכרת מלווה בעליה משמעותית בסיכון ל-NAION (או Nonarteritic Anterior Ischemic Optic Neuropathy) בהשוואה לחולים המטופלים בתרופות לסוכרת ממשפחות אחרות. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי נערך בין אוקטובר 2019 ועד דצמבר 2023 והתבסס על נתונים ממאגר רישום רפואי אלקטרוני […]

  • שעון חכם מעודד חולי סוכרת להקפיד על פעילות גופנית

    שעון חכם מעודד חולי סוכרת להקפיד על פעילות גופנית

    במאמר שפורסם בכתב העת BMJ Open מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי התערבות ביתית להקפדה על פעילות גופנית בתמיכת טכנולוגיית רפואית נישאת עשויה לסייע לחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2 להקפיד על שגרת פעילות גופנית, צעד העשוי להביא לשיפור באיזון משק הסוכר ולחץ הדם. במחקר האקראי-מבוקר ביקשו החוקרים לבחון את […]

  • שילוב אגוניסט לקולטן ל-GLP-1 עם טיפול הורמונאלי עשוי להפחית את הסיכון לסרטן רירית הרחם (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-Society of Gynecologic Oncology)

    שילוב אגוניסט לקולטן ל-GLP-1 עם טיפול הורמונאלי עשוי להפחית את הסיכון לסרטן רירית הרחם (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-Society of Gynecologic Oncology)

    הוספת אגוניסט לקולטן ל-GLP-1 לטיפול בפרוגסטין עשוי לסייע בהפחתת הסיכון לסרטן רירית הרחם בנשים עם היפרפלזיה של רירית הרחם או מחלות רחם שפירות, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-Society of Gynecologic Oncology. החוקרים מטקסס השלימו מחקר עולם-אמיתי רטרוספקטיבי להערכת הסיכון לסרטן רירית רחם בנשים עם היפרפלזיה של רירית הרחם או מחלות […]

  • בדיקת שתן לנורמטנפרינים מנבאת את הסיכון לתמותה בחולים עם אדנומה באדרנל

    בדיקת שתן לנורמטנפרינים מנבאת את הסיכון לתמותה בחולים עם אדנומה באדרנל

    בדיקת שתן לנורמטנפרינים מללוה בסיכון מוגבר לתמותה בחולים עם אדנומה באדרנל, כאשר נרשמה עליה של 47% בסיכון לכל עליה של 100 מיקרומול/מול בריכוז קריאטינין, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Scientific Reports. לא תועד קשר משמעותי בין ריכוז מטנפרינים בשתן ובין סיכון מוגבר לתמותה. במחקר העוקבה בחנו החוקרים אם קיים קשר בין ריכוז מטנפרינים […]

  • טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 מסייע במניעת עליה חוזרת במשקל הגוף לאחר ניתוח בריאטרי (BMC Endocrine Disorders)

    טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 מסייע במניעת עליה חוזרת במשקל הגוף לאחר ניתוח בריאטרי (BMC Endocrine Disorders)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת BMC Endocrine Disorders עולה כי טיפול במשך 12 חודשים באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1, כולל Liraglutide או Semaglutide, סייע למטופלים בירידה של כמעט כל המשקל שהעלו בחזרה לאחר ניתוח בריאטרי. המחקר הרטרוספקטיבי, חד-מרכזי, בחן את היעילות והבטיחות של 12 חודשי טיפול בתרופות ממשפחת אגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 בחולים עם עליה חוזרת במשקל […]

  • מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר את Cabozantinib לטיפול בגידולים נוירו-אנדוקריניים (מתוך הודעת ה-FDA)

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר את Cabozantinib לטיפול בגידולים נוירו-אנדוקריניים (מתוך הודעת ה-FDA)

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי (Food and Drug Administration) הודיע על אישור Cabozantinib (קבומטיקס) למבוגרים וילדים בגילאי 12 שנים ומעלה עם אבחנה של גידול נוירואנדוקריני ממויין היטב, לאחר טיפול קודם, ממקור לבלב או חוץ-לבלב.  באופן ספציפי, האישור תקף לאלו עם גידול גרורתי, מתקדם-מקומית, או לא נתיח. האישור הנוכחי מבוסס על נתוני הישרדות ללא-התקדמות ושיעורי תגובה כוללת […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך