טבעונות עשויה לסייע באיזון גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם (JAMA Network Open)

במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Network Open מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר אקראי ומבוקר של תאומים זהים, מהן עולה כי בהשוואה לאוכלי כל, בקרב אלו שהקפידו על דיאטה טבעונית בריאה תועד שיפור משמעותי בפרופיל השומנים, רמות אינסולין בדם וירידה במשקל.

במסגרת המחקר חולקו באקראי 22 זוגות של מבוגרים תאומים זהים בריאים (34 נשים, גיל ממוצע של 39 שנים, מדד מסת גוף ממוצע של 25.9 ק”ג/מ2) לדיאטה טבעונית בריאה או דיאטת אוכלי כל למשך שמונה שבועות.

במהלך ארבעת השבועות הראשונים סופקו למשתתפים ארוחות ספציפיות באמצעות שירות משלוחי ארוחות. במהלך ארבעת השבועות האחרונים, המשתתפים הכינו בעצמם את הארוחות בהתאם לארוחות/חטיפים ההולמים להרכב הדיאטה.

התוצא העיקרי היה השינוי ברמות LDL; תוצאים משניים כללו שינויים במשקל הגוף ורמות אינסולין בצום.

לאחר שמונה שבועות, בתאומים שהקפידו על דיאטה טבעונית תועדה ירידה ממוצעת משמעותית של 13.9 מ”ג/ד”ל בריכוז LD, בהשוואה לתאומים אוכלי כל. דיאטת טבעונות לוותה בירידה ממוצעת משמעותית של 2.9 מיקרו-יחידות בינלאומיות/מ”ל בריכוז אינסולין בצום וירידה של 1.9 ק”ג במשקל הגוף לאחר שמונה שבועות, בהשוואה לדיאטת אוכלי כל, אם כי הירידה במשקל תועדה בשתי הקבוצות.

דיאטה טבעונית לוותה בירידה חציונית אבסולוטית לא-משמעותית ברמות HDL, טריגליצרידים, וויטמין B12, סוכר ו-Trimethylamine N-oxide לאחר שמונה שבועות.

ממצאי המחקר תומכים בתוצאות מחקר קודם שהראו כי הקפדה על דיאטה טבעונית עשויה לשפר את הבריאות הקרדיווסקולארית. רופאים עשויים לשקול המלצה על דיאטות מן הצומח להפחתת גורמי סיכון קרדיו-מטבוליים.

JAMA Network Open, Nov 30, 2023

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • דיאטה עם הגבלה קלורית פעמיים בשבוע עדיפה על פעילות גופנית בחולים עם סוכרת מסוג 2 (Diabetes Care)

    דיאטה עם הגבלה קלורית פעמיים בשבוע עדיפה על פעילות גופנית בחולים עם סוכרת מסוג 2 (Diabetes Care)

    הקפדה על דיאטה עם הגבלה קלורית ותחת השגחה רפואית פעמיים בשבוע עשויה להפחית את רמות הסוכר בדם במבוגרים עם עודף-משקל או השמנת-יתר וסוכרת מסוג 2, כך עולה מנתונים שהוצגו בכתב העת Diabetes Care. הגבלה קלורית יומית והגברת פעילות גופנית משפרים את האיזון הגליקמי ועשויים להביא לנסיגה של סוכרת בחולים עם סוכרת מסוג 2, אך קשה […]

  • דיאטה עתירת נוגדי-חמצון עשויה לשפר את איכות החיים בנשים עם אקנה (Nutrients)

    דיאטה עתירת נוגדי-חמצון עשויה לשפר את איכות החיים בנשים עם אקנה (Nutrients)

    היענות גבוהה לדיאטה עתירת נוגדי-חמצון עשויה להפחית את הסיכון לפגיעה באיכות החיים משנית לאקנה בנשים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Nutrients. דיאטה מערבית טיפוסית עתירה במזון אולטרה-מעובד עם סוכר, שומן רווי ותוספי מזון עם ערך גליקמי גבוה ודלה בחומצות שומן רב-בלתי רוויות, סיבים, מים, ויטמינים ומינרלים ועלולה להוביל לעליה בסיכון להתפתחות אקנה […]

  • סיכון קרדיווסקולארי מופחת עם טיפול יציב ב-DMARD בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית (Annals of the Rheum Dis)

    סיכון קרדיווסקולארי מופחת עם טיפול יציב ב-DMARD בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית (Annals of the Rheum Dis)

    הסיכון לתחלואה קרדיווסקולארית נמוך יותר בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית עם עדות לנוגדנים תחת טיפול יציב בתרופות ממשפחת DMARD (או Disease-Modifying Anti-Rheumatic Drug), בהשוואה לחולים שאינם תחת טיפול יציב, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Annals of the Rheumatic Diseases. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי קיים קשר הדוק בין הסיכון לתחלואה קרדיווסקולארית בחולים עם דלקת […]

  • הטיפ השבועי עם פרופ' רז: מתן טסטוסטרון וסרטן

    הטיפ השבועי עם פרופ' רז: מתן טסטוסטרון וסרטן

    הפעם הטיפ השבועי מתייחס לשאלה של מתן טסטוסטרון לחולי סרטן פרופ’ רז מתייחס לסקירה שעלתה באימד: טיפול בטסטוסטרון אינו מלווה בסיכון מוגבר לממאירות של הערמונית (JAMA Netw Open) לכל הטיפים השבועיים  בחסות בלתי תלויה של חברת נובונורדיסק

  • טיפוס מדרגות מפחית את הסיכון לתמותה (מתוך כנס ה-ESC)

    טיפוס מדרגות מפחית את הסיכון לתמותה (מתוך כנס ה-ESC)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו במהלך כנס מטעם ה-European Society of Cardiology עולה כי טיפוס מדרגות מלווה בסיכון מופחת לתמותה מכל-סיבה ותמותה עקב מחלות לב. הסקירה כללה תשעה מחקרים עם נתונים אודות 480,520 משתתפים והחוקרים השלימו ניתוח של חמישה מחקרים עם 455,649 משתתפים במטרה לקבוע את הקשר בין טיפוס מדרגות ובין הסיכון לתמותה מכל-סיבה ותמותה עקב […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה