בריאות הציבור-קידום בריאות

אינסומניה ושינה מעטה קשורה בירידה קוגניטיבית (SLEEP)

מאת ד”ר אלינור מוסרי בריסקין

נדודי שינה ושעות שינה מועטות קשורים בעליה בסיכון לירידה קוגניטיבית. גם על פי מחקר שפורסם בעיתון SLEEP בספטמבר 2020.

שכיחות נדודי שינה באוכלוסיה הכללית עשויה להגיע עד 30%, והפרעת שינה כרונית (Chronic insomnia) עשויה להגיע עד 15%. מחקרים קודמים הראו קשר בין אינסומניה לבין הפרעות פסיכיאטריות, אך מעט מחקרים בדקו את הקשר בין אינסומניה לירידה קוגניטיבית.

במחקר זה נותחו נתונים של 1,524 מטופלים מ Penn State Adult Cohort. גילם הממוצע של המשתתפים היה 78. המשתתפים שהו לילה אחד במעבדת שינה במהלכו עברו בדיקת פוליסומנוגרפיה במשך 8 שעות. שעות שינה מועטות על סמך בדיקה זו הוגדרו כפחות מ 6 שעות שינה. המשתתפים דיווחו על איכות השינה שלהם וסווגו ל: שינה תקינה (n=899), שינה לקויה (n=453) והפרעת שינה כרונית (n=172). ירידה קוגניטיבית אומתה על ידי מבחנים נוירופסיכולוגים כגון MMSE, Symbol Digit Modalities Test, Trail Making Test. ירידה קוגניטיבית נמצאה ב 155 משתתפים, ירידה קוגניטיבית על רקע וסקולרי נמצאה ב 122 משתתפים. בוצעו אנליזות לגיל, מין, מוצא, משכל, BMI, AHI, עישון, אלכוהול, תרופות פסיכואקטיביות, ומחלות רקע.

תוצאות: משתתפים אשר דיווחו על שינה לקויה או אינסומניה כרונית וישנו פחות מ 6 שעות היו בסיכון גבוה פי 2 לירידה קוגניטיבית (OR 2.06, CI 1.15-3.66, OR 2.18, CI 1.07-4.47 בהתאמה) וירידה קוגניטיבית על רקע וסקולרי (OR 1.94, CI 1.01-3.75, OR 2.33, CI 1.07-5.06). משתתפים אשר דיווחו על שינה לקויה או אינסומניה כרונית וישנו יותר מ 6 שעות בלילה לא היו בסיכון גבוה יותר לירידה קוגניטיבית (OR 0.72, CI 0.30-1.76, OR 0.75, CI 0.21-2.71 בהתאמה), או ירידה קוגניטיבית על רקע וסקולרי (OR 1.08, CI 0.42-2.74, OR 0.76, CI 0.16-3.57 בהתאמה).

מסקנת החוקרים היתה כי נדודי שינה המלווה בשעות שינה מועטות קשורים בעליה בסיכון לירידה קוגניטיבית, ובפרט ירידה קוגניטיבית על רקע וסקולרי. הממצאים רומזים שאינסומניה עם ירידה אובייקטיבית בשעות השינה היא בעלת השלכות קוגניטיביות משמעותיות וקשורה במחלות קרדיווסקולריות וצרברווסלקולריות.

החוקרים מציעים כי מטופלים עם אינסומניה וגורמי סיכון קרדיווסקולרים יעברו בדיקת שינה אובייקטיבית והערכה קוגניטיבית, וכי אין להסתמך על דיווח המטופלים בלבד.

Insomnia with objective short sleep duration is associated with cognitive impairment: a first look at cardiometabolic contributors to brain health. SLEEP. September 24, 2020

 

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • תגובה אלרגית לאבקנים מלווה בסיכון מוגבר לדום נשימה חסימתי בשינה

    תגובה אלרגית לאבקנים מלווה בסיכון מוגבר לדום נשימה חסימתי בשינה

    מנתונים שפורסמו בכתב העת BMC Pulmonary Medicine עולה כי אלרגיה לאבקת צמחים מלווה בסיכון מוגבר לאבחנה של תסמונת דום נשימה חסימתי בשינה, כאשר הקשר נותר עקבי גם לאחר תקנון למשתנים שונים. החוקרים בחנו את הנתונים אודות למעלה מ-6,500 מבוגרים שהשלימו שאלונים במסגרת סקרי NHANES (או National Health and Nutrition Examination Survey) בין השנים 2005-2018. המחקר […]

  • האם שימוש במכשיר CPAP עשוי להפחית את הסיכון למחלת פרקינסון?

    האם שימוש במכשיר CPAP עשוי להפחית את הסיכון למחלת פרקינסון?

    אבחנה של דום נשימה חסימתי בשינה עשויה להביא לעליה בסיכון למחלת פרקינסון, אך שימוש מוקדם במכשיר CPAP עשוי להפחית את הסיכון הנ”ל, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שהוצגו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-American Academy of Neurology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מספר מחקרים קודמים הצביעו על קשר בין דום נשימה חסימתי בשינה ובין מחלת פרקינסון, […]

  • עליה של עשרות אחוזים בשיעורי התמותה על-רקע היריון בשנים האחרונות בארצות הברית (JAMA Netw Open)

    עליה של עשרות אחוזים בשיעורי התמותה על-רקע היריון בשנים האחרונות בארצות הברית (JAMA Netw Open)

    בארצות הברית דווח על שיעורי התמותה על-רקע היריון הגבוהים ביותר מבין המדינות בעלות הכנסה-גבוהה, עם למעלה מ-6,000 מקרי תמותה מדווחים בין 2018 עד 2022, כך על-פי נתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. מניתוח הנתונים עלה כי בילידות אלסקה ובאמריקאיות ממוצא אינדיאני תועדו שיעורי התמותה הגבוהים ביותר. מחקר החתך התבסס על נתונים ארציים של המרכז […]

  • פרופ' אלכסנדר גרינשטיין מדגים את השימוש במחשבון ACB להערכת עומס אנטי כולינרגי

    פרופ' אלכסנדר גרינשטיין מדגים את השימוש במחשבון ACB להערכת עומס אנטי כולינרגי

    בסרטון זה מדגים ומבהיר פרופ’ אלכסנדר גרינשטיין את חשיבות ואופן השימוש באפליקציית ACB לצורך הערכה ובחירה מושכלת של טיפול תרופתי הלוקח בחשבון גם את העומס האנטי כולינרגי כאחד השיקולים המרכזיים שיש להתחשב בהם. הלינק למחשבון http://www.acbcalc.com הסרטון מופק בחסות בלתי תלויה של חברת אסטלס

  • אימוני אינטרוול בעצימות גבוהה מפחיתים סיכון להידרדרות תפקוד כלייתי בקשישים (J Am Society Nephrol)

    אימוני אינטרוול בעצימות גבוהה מפחיתים סיכון להידרדרות תפקוד כלייתי בקשישים (J Am Society Nephrol)

    אימוני אינטרוול בעצימות גבוהה (High-Intensity Interval Training, או HIIT) תחת השגחה לאורך חמש שנים עשויים להפחית את הסיכון להידרדרות מהירה בקצב הפינוי הגלומרולארי המשוער בקשישים בגילאי 70-77 שנים, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of the American Society of Nephrology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי למרות היתרונות הבריאותיים הרבים של פעילות גופנית, אין […]

  • חשיפה ממושכת להרדמה כללית מלווה בסיכון מוגבר להידרדרות קוגניטיבית (Eur J Anaesthesiol)

    חשיפה ממושכת להרדמה כללית מלווה בסיכון מוגבר להידרדרות קוגניטיבית (Eur J Anaesthesiol)

    חשיפה מוגברת להרדמה כללית במהלך פרוצדורות ניתוחיות מלווה בירידה ארוכת-טווח בתפקוד ניהולי קשב סלקטיבי ומהירות קוגניטיבית ועיבוד מידע, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת European Journal of Anesthesiology. בתת-ניתוח של מחקר עוקבה פרוספקטיבי שנערך בהולנד, החוקרים בחנו את הקשר בין חשיפה כוללת להרדמה כללית ותפקוד קוגניטיבי לאורך מעקב של 12 שנים. מדגם המחקר כלל […]

  • היגיינת שינה לקויה מלווה בסיכון מוגבר לתמותה במבוגרים תחת טיפולי המודיאליזה (Kidney Med)

    היגיינת שינה לקויה מלווה בסיכון מוגבר לתמותה במבוגרים תחת טיפולי המודיאליזה (Kidney Med)

    במאמר שפורסם בכתב העת Kidney Medicine מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי איכות שינה ירודה מלווה בסיכון מוגבר לתמותה במבוגרים תחת טיפולי המודיאליזה. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי הפרעות שינה ותסמינים על-רקע הפרעות שינה, כולל דום נשימה בשינה ותסמונת Restless Leg Syndrome, הן בין התסמינים המטרידים הנפוצים בקרב חולים עם מחלת כליות […]

  • ההשפעה ארוכת הטווח של איזון הדוק או איזון סטנדרטי של לחץ הדם על התפקוד הקוגניטיבי (Neurology)

    ההשפעה ארוכת הטווח של איזון הדוק או איזון סטנדרטי של לחץ הדם על התפקוד הקוגניטיבי (Neurology)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Neurology עולה כי במבוגרים עם יתר לחץ דם וסיכון גבוה למחלות לב וכלי דם, איזון הדוק של לחץ הדם במשך כשלוש שנים עשוי להפחית את הסיכון לליקוי קוגניטיבי, בהשוואה לאיזון סטנדרטי של לחץ הדם. מחקר Systolic Blood Pressure Intervention Trial הציע כי איזון אינטנסיבי של לחץ דם סיסטולי עשוי להפחית […]

  • צריכת בשר אדום מלווה בסיכון מוגבר לירידה קוגניטיבית ודמנציה (Neurology)

    צריכת בשר אדום מלווה בסיכון מוגבר לירידה קוגניטיבית ודמנציה (Neurology)

    מחקר שפורסם בכתב העתNeurology  מצא כי צריכה גבוהה של בשר אדום, במיוחד בשר אדום מעובד, מלווה בסיכון מוגבר לירידה קוגניטיבית ודמנציה. החלפת בשר אדום מעובד באגוזים וקטניות עשויה להועיל לתפקוד הקוגניטיבי. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי הקשר בין תזונה לתפקוד הקוגניטיבי אינו זוכה לתשומת לב רבה כמו הקשר בין הרגלי התזונה ובין מחלות לב או […]

© ‫ e-Med
 כל הזכויות שמורות

 

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך
עדיין לא נרשמת? באפשרותך לבצע רישום כאן
להרשמה לאתר