דר’ נעמה קונסטנטיני ודר’ גל דובנוב

קוראים יקרים, מספר העוסקות בפעילות גופנית ובספורט הן בשעות הפנאי והן כספורט תחרותי עלה משמעותית בעשורים האחרונים. ללא ספק, בנוסף ליתרונות ה”רגילים”, ישנם לפעילות הגופנית יתרונות יחודיים נוספים בקרב נשים, כגון שכיחות וחומרה נמוכות יותר של תופעות הגמילה מאסטרוגן (הן התסמונת הקדם-וסתית והן תסמיני גיל המעבר), הריון ולידה קלים יותר, העלאת צפיפות העצם בגיל הצעיר והאטת ירידתה בגיל המבוגר ומניעת שברים אוסטאופורוטים, שכיחות נמוכה יותר של סרטן השד, שפור הדימוי העצמי והביטחון ועוד.בד בבד התעוררו שאלות רבות בנוגע לבריאותן של העוסקות בספורט, כגון אם הן יכולות/צריכות להתאמן כמו גברים, אם ישנן פציעות או בעיות רפואיות ייחודיות לנשים, ועוד.גליון זה, מרץ 2004,  ייוחד לרפואת הספורט בקרב נשים: מאמר אחד הינו נייר עמדה לרופאי קבוצות לגבי היבטים ייחודיים של ספורטאיות. המאמר השני עוסק באפשרות כי גלולות למניעת הריון פוגעות בתפקוד הגופני המקסימלי, והאחרון עוסק בחשיבותה של הפעילות הגופנית בירידה במשקל בקרב נשים לאחר הפסקת המחזור באכלוסיה הכללית. נושא הנשים נידון גם במפר מאמרים בגליונות קודמים, וכן במספר מאמרי ג’ורנאל קלאב:

פעילות גופנית  בהריון:

תפקוד קוגניטיבי בנשים מבוגרות:

צפיפות עצם א’:

צפיפות עצם ב’ :

צפיפות עצם ג’ :

להלן רשימת ספרים מובחרים בנושא פעילות גופנית ונשים: 

       1.         Bar-Or, O., D.R. Lamb, P.M. Clarkson (eds.), Perspectives in Exercise Science and Sports Medicine, Vol. 9:  Exercise and the Female A Life Span Approach.  Indiana: Cooper Publishing Group, 1996.

       2.         Drinkwater, B. (ed.), Women in Sport, Vol. 11 of the Encyuclopaedia of Sports Medicine.  London: Blackwell Science Ltd., 2000.

       3.         Shangold, M., G. Mirkin (eds.), Women and Exercise: Physiology and Sports Medicine (2nd Ed.).  Philadelphia, PA: F.A. Davis Company, 1994.

בברכת קריאה מהנה,

נעמה וגל,

ד”ר נעמה קונסטנטיני עורכת ראשית. מנהלת המרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע”ש ריבשטיין במכון וינגייט ויו”ר הועדה הרפואית של הועד האולימפי. בוגרת הפקולטה לרפואה של האוניברסיטה העברית בירושלים, מומחית ברפואת משפחה (האונ’ העברית, ירושלים) ורופאת ספורט (לנוקס-היל, ניו-יורק).

ד”ר גל דובנוב עורך משנה. חטיבת הילדים, מרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל. בוגר הפקולטה לרפואה של האוניברסיטה העברית בירושלים, בעל תואר שני מטעם המחלקה למטבוליזם ולתזונת האדם באוניברסיטה העברית.

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים